top of page
Info video's
Klik op de plaatjes om de video's te bekijken
Direct een afspraak maken
Alle video's
Video afspelen
Video afspelen
00:59
2reco4
Je pijnlijke borst en onderrug zelf rechtzetten. Simpel, Snel en effectief. En het werkt
Je rug simpel zelf corrigeren in enkele minuten.
Video afspelen
Video afspelen
01:00
2reco4
How to correct you spine (Thoracal, Lumbar) spine quickly.
Simple correct your spine easy and simple way.
Video afspelen
Video afspelen
00:43
2reco4
De meeste gemaakte fout met foamrollers/myofasciale ballen, is dat men niet de melk methode gebruikt
De meeste gemaakte fout bij foamrollers en myofasciale release is dat men niet de melk methode gebruikt wordt. Myofasciale bal no 5 van Fasciamaster is meest aanbevolen door therapeuten.
Video afspelen
Video afspelen
00:43
2reco4
Most frequently made mistake with foam and myofascial release balls is not applying the milk method
Basics here, I will show you the common mistake when people use the foam roller, yoga massage balls, pilates roller, trigger points, tender points treatments, trigger point massage, deep tissue massage etc. You should squeeze the waste out of the tissue, not squeeze it out and again in the tissue. So you use the trigger point therapy, fascia therapy, and self-treatment optimal. You don't recommend putting the pressure on the legs downward, which increases the risk of varicose veins. That is why you use the milk method. Always ask your therapist if this is suitable for you. Fasciamaster No 5. Basics
Video afspelen
Video afspelen
01:23
2reco4
The secrets of recoil training. A must in every training (a quick guide)
From science to practice. Simple adjustments make your training better. This video shows why recoil training is essential in rehab and training. And what to look at when you buy a flywheel. Flywheel training is a form of resistance training that involves using a spinning wheel (also known as a flywheel) to create resistance. The user pulls or pushes on a handle attached to the flywheel, which spins and creates resistance. The resistance is generated by the rotational inertia of the flywheel, which provides a variable and controllable resistance throughout the exercise movement. The speed of the flywheel can be increased or decreased to adjust the intensity of the exercise. Flywheel training is often used in athletic training and rehabilitation because it allows for eccentric overload. This means the muscles are subjected to more force during the movement's lengthening (eccentric) phase. This training can improve power, strength, and endurance and aid injury prevention and recovery. Alexander Kudus, PT /fysiotherapeut
Video afspelen
Video afspelen
01:27
2reco4
Science to practice. How to REALLY strengthen your muscles. This will remain with a A simple trick.
Training can significantly impact an individual's ability to perform daily activities. The concept of transfer in training refers to how improvements in one task or skill can be transferred to other jobs or skills. In daily activities, training to focus on specific physical or cognitive abilities can improve a wide range of tasks, such as walking, lifting, reaching, and remembering. For example, strength training can improve an individual's ability to perform tasks that require lifting and carrying heavy objects, such as groceries or furniture. Similarly, balance training can improve an individual's ability to maintain balance and prevent falls during walking or climbing stairs. Overall, the transfer of training effects to daily activities depends on the specific type of training and the similarity between the trained task and the target task. Designing training programs relevant to an individual's goals and daily activities is crucial to maximizing the potential for transfer. Alexander Kudus, PT/fysiotherapeut
Video afspelen
Video afspelen
01:30
2reco4
FM No. 5 Eng. Part 2. Shoulder mobilization
Fasciamaster No.5 Shoulder mobilization. Also suitable for Frozen Shoulder.
Video afspelen
Video afspelen
01:31
2reco4
FM No. 5 NL. Deel 2. Schouder mobilisatie, schouder los maken
Fasciamaster No. 5 Schouder mobiliseren. Probeer op geleide van de pijn rondjes te draaien om de schouder los te maken. Dit is o.a. geschikt bij laatste fase van frozen shoulder Fasciamaster No. 5 Schouder stabilisatie oefeningen. Schoudertraining, ook geschikt voor frozen shoulder. Doe dit altijd onder geleide van de pijn. En in samenwerking met je therapeut. hoe kun je de bal het beste gebruiken https://www.youtube.com/watch?v=UjZh6ZJgITI nek behandeling https://www.youtube.com/watch?v=4mV-iXbTUsA schouder behandeling https://www.youtube.com/watch?v=bPtFlVFXKQ8&t=1s benen training https://www.youtube.com/watch?v=SfMF_PPxQ5g www.2reco4.com
Video afspelen
Video afspelen
00:20
2reco4
FM No. 5 ENG Part 3. Shoulder stabilization training.
Train stability in your shoulder with the Fasciamaster No 5. Also suitable for frozen shoulders in the late phase.
Video afspelen
Video afspelen
00:20
2reco4
NL Deel 3. Schouder stabiliteit training (simpel met een bal)
Fasciamaster No. 5 Schouder stabilisatie oefeningen. Schoudertraining, ook geschikt voor frozen shoulder. Doe dit altijd onder geleide van de pijn. En in samenwerking met je therapeut. hoe kun je de bal het beste gebruiken https://www.youtube.com/watch?v=UjZh6ZJgITI nek behandeling https://www.youtube.com/watch?v=4mV-iXbTUsA schouder behandeling https://www.youtube.com/watch?v=bPtFlVFXKQ8&t=1s schouder mobiliteit oefening https://www.youtube.com/watch?v=lLr6KWzULUc benen training https://www.youtube.com/watch?v=SfMF_PPxQ5g www.2reco4.com
Video afspelen
Video afspelen
01:23
2reco4
FM No. 5 ENG Part 4. Shoulder-chest treatment.
Fasciamaster No. 5. Shoulder-chest treatment, find the myofascial pain spot - triggerpoint- and use the Milk method or de myofascial release. The myofascial ball is more practical than foam rolling.
Video afspelen
Video afspelen
01:23
2reco4
FM Deel 4 Je pijnlijke schouder zelf behandelen (snel en effectief).
Fasciamaster No. 5. Enkele voorbeelden van het vinden van triggerpoints ofwel spier knopen genoemd, in de pijnlijke schouder of borst regio. En hoe je dezen myofasciale pijnlijke punten zelf kunt behandelen. Dit wordt gedaan met de Melk methode uitgevoerd, die je ook kunt toepassen met de foamroller of yoga massage. hoe kun je de bal het beste gebruiken https://www.youtube.com/watch?v=UjZh6ZJgITI nek behandeling https://www.youtube.com/watch?v=4mV-iXbTUsA schouder mobiliteit oefening https://www.youtube.com/watch?v=lLr6KWzULUc schouder training https://www.youtube.com/watch?v=rb-4vIi3vic benen training https://www.youtube.com/watch?v=SfMF_PPxQ5g
Video afspelen
Video afspelen
00:59
2reco4
A simple ball fast workout for your in 3 minutes. (this is heavy training).
Train your legs with the right myofascial ball. Balls that are not too small, not too big, and not too hard (best natural rubber balls). The legs are the strongest muscles in the body, and training them can provide a wide range of benefits. Some of the benefits of leg training include: Increased muscle mass and strength Improved balance and stability Increased bone density Improved athletic performance Enhanced metabolic rate and fat-burning potential Reduced risk of injury, particularly in the knees and hips In addition to these benefits, leg training can positively impact other body areas. For example, training the legs can help improve core strength and stability, leading to better posture and reduced back pain. It's important to remember that leg training should be part of a balanced fitness program that includes a variety of exercises and activities. Using proper form and technique when performing leg exercises is essential to avoid injury. If you're new to leg training, working with a qualified trainer or fitness professional who can help you design a safe and effective program is a good idea. Alexander Kudus, physiotherapist / fysiotherapeut Fasciamaster balls are exceptional.
Video afspelen
Video afspelen
00:59
2reco4
Een snelle benen workout in 3 minuten. (een simpele zware training thuis)
Probeer deze simpel truc met de bal. De bal moet ten eerste niet te klein, te hard zijn (liefst natuur rubber) maar zeker niet te groot. Een te grote bal gebruik je minder spieren grote contact oppervlak, te kleine bal heeft geen zin. Beentraining kan zeer gunstig zijn voor de algehele gezondheid en conditie. De benen behoren tot de grootste en sterkste spieren van het lichaam, en het trainen ervan kan een groot aantal voordelen opleveren. hoe kun je de bal het beste gebruiken https://www.youtube.com/watch?v=UjZh6ZJgITI nek behandeling https://www.youtube.com/watch?v=4mV-iXbTUsA schouder behandeling https://www.youtube.com/watch?v=bPtFlVFXKQ8&t=1s schouder mobiliteit oefening https://www.youtube.com/watch?v=lLr6KWzULUc schouder training https://www.youtube.com/watch?v=rb-4vIi3vic benen training https://www.youtube.com/watch?v=SfMF_PPxQ5g
Video afspelen
Video afspelen
00:47
2reco4
How to treat quickly your buttock mucle pain.
Search the painful spot and treat the muscle with a simple ball.
Video afspelen
Video afspelen
00:47
2reco4
Behandel de spier die de pijn in je bil veroorzaakt effectief.
Myofasciale ballen kun je makkelijk pijn bijvoorbeeld in de bil verhelpen.
Video afspelen
Video afspelen
00:51
Hoe maak je je spier los?
Als je de spier los maakt met de massage bal, gebruik de melk methode. Je geeft druk richting het hart en rolt met minder druk terug.
Video afspelen
Video afspelen
01:22
Maak zelf je spieren in je schouder en borst los met de bal
Zoek je pijnlijke punten op en maak de spier zelf los in de schouder en borst regio
Video afspelen
Video afspelen
00:46
Zelf je nek behandelen
Maak zelf je spieren los met de massage bal.
Video afspelen
Video afspelen
01:10
Wat gebeurd er onder huid met de behandeling
Zie hoe snel je lichaam reageert met de fascia bar massage.
Video afspelen
Video afspelen
02:01
tool
World of Fascia Integration Therapy (FIT)
Fascia Integration Therapy (FIT) we promote our training worldwide. And give training all over the world. FIT online is our newest branch that is still in development. Combined courses with anatomy, physiology, myofascial treatment, IASTM (Instrumented Assist Soft Tissue Mobilisation) / Fascia Tools, Clinical reasoning, ............ Founded by Alexander Kudus Ernst van der Wijk.
Video afspelen
Video afspelen
00:59
No Bears
shouder recovery within 10 minutes
1 year shoulderpain with training. Different physiotherapy did not help. Look at his face after the 5 minutes treatment.
Video afspelen
Video afspelen
02:46
No Bears
fysiohulp in english in 3 min explained
Fysiohulp in Amsterdam, explained in 3 minutes. Because some patients cannot explain what we do. Because it is different than what other therapist do.
Video afspelen
Video afspelen
02:38
No Bears
fysiohulp in het kort
Een korte beschrijving wat wij doen. Gezien de meeste mensen dit niet kunnen uitleggen aan anderen. Fysiohulp werkt anders dan wat mensen normaal gewend zijn.
Video afspelen
Video afspelen
02:25
No Bears
what kind of runner/walker are you?
Different types of running or walking can cause problems on the long term. Look and learn
Meer laden
bottom of page