Ademhalingsklachten en hyperventilatie

Vaak zuchten, een strak gevoel op de borst, tintelingen, duizeligheid, snel buiten adem bij inspanning of een gevoel "niet diep genoeg te kunnen ademen" — terwijl hart en longen bij de arts in orde zijn. Dat kan een ademhalingspatroonstoornis zijn: een aangeleerd ademhalingspatroon dat te snel, te hoog of te onregelmatig is. Het komt vaak voor na een periode van stress, een luchtweginfectie of langdurige nek- en schouderklachten, en het is goed te behandelen.

​

Herkent u dit?

• Zuchten, gapen of "naar lucht happen" zonder duidelijke reden.

• Ademen hoog in de borst, met de schouders.

• Tintelingen in handen, voeten of rond de mond; licht in het hoofd.

• Vermoeidheid, een strakke nek en schouders, hoofdpijn.

• Benauwd bij spanning, in een drukke ruimte of bij inslapen.

• Eerder de diagnose "hyperventilatie" gekregen, maar geen behandeling.

​

Onderzoek

Alexander Kudus werkt met de Bradcliff-methode, een onderzoeks- en behandelmethode voor ademhalingspatroonstoornissen. Bij de intake:

• vult u de Nijmeegse Vragenlijst in, een gevalideerde vragenlijst voor hyperventilatieklachten;

• bekijken we hoe u ademt in rust, tijdens praten en bij inspanning;

• meten we de ademhaling met speciale ademhalingssensoren (biofeedback van Thought Technology) en de spieren met sEMG-analyse;

• onderzoeken we nek, schouders, borstkas en middenrif, omdat spierspanning daar het ademen beperkt.

​

Behandeling

De behandeling is oefentherapie: u leert stap voor stap rustiger, lager en via de neus te ademen, eerst in rust, daarna tijdens bewegen en in situaties die de klachten uitlokken. Waar nodig behandelen we ook de spieren van nek en borstkas en bespreken we slaap en spanning, omdat die het ademhalingspatroon in stand houden. De meeste mensen merken binnen enkele weken verschil; het aantal behandelingen schatten we na de intake in.

​

Praktisch

• Geen verwijsbrief nodig; vergoeding via uw aanvullende verzekering voor fysiotherapie.

• Intake 60 minuten, meestal binnen een week.

• Ook in het Engels en Duits.

​

Lees ook: Ademhalingspatroonstoornis herkennen en behandelen